반응형 비타민C2 하루 한 알로 감기 예방하는 방법, 진짜 효과 있을까? 이거 하나면 환절기 걱정 끝! 감기 안 걸리는 루틴, 궁금하시쥬?어릴 땐 몰랐는데 나이 들수록 계절 바뀔 때마다 코 찔찔, 목 따끔... 감기 한 번 걸리면 일주일은 고생하는데 직장도 쉬기 어렵고, 애기 키우는 분들은 더 힘드시죠. 그래서 요즘은 아예 감기 안 걸리게 만드는 루틴을 찾는 분들이 많더라고요. 저도 한때 감기 달고 살던 사람인데요! 어느 날부터 하루 한 알 챙겨먹기 시작한 뒤로 진짜 감기 안 걸림!그래서 오늘은! 감기 막아주는 '하루 한 알' 습관에 대해 진심으로 써보겠슴다. 누가 뭐래도 건강은 평소에 챙겨야 하는 거니까요! 과연 어떤 알약인지, 어떻게 복용해야 효과가 있는지 낱낱이 알려드릴게요.1. ‘하루 한 알’이 뭔데 그렇게 좋아?말 그대로입니다. 하루에 한 알만 챙겨 먹는 건데요. 보.. 2025. 7. 17. 면역력 높이는 최고의 영양제 조합은? 아무거나 먹는다고 다 몸에 좋은 건 아니라는 사실!요즘 같은 시국에 감기 한 번 앓고 나면, 아프기 전에 뭘 좀 챙겨먹을 걸 싶더라구요. 약 먹고 회복하는 것도 좋지만, 미리미리 면역력을 올려두는 게 더 낫지 않을까 싶어요. 다들 그런 생각 해본 적 있으시쥬?영양제 하나쯤은 먹어야 될 것 같아서 이것저것 검색하다 보면, 오히려 뭐가 좋은 건지 더 모르겠고… 누가 알려줬으면 싶은데, 검색하면 다 광고처럼 보이고… 그런 분들을 위해 제가 직접 조합해보고 효과 있었던 조합을 알려드리겠슴다.비타민C와 아연의 기본 콤비이 조합은 거의 국민 면역 영양제라고 해도 과언이 아님다. 비타민C는 항산화 작용을 하면서 면역세포를 튼튼하게 해주고, 아연은 백혈구 활동을 활발하게 해주는 역할을 해줌. 둘 다 부족하면 감기 자주.. 2025. 7. 11. 이전 1 다음
